Por Decida Certo
Escolha assentos na parte dianteira da aeronave, onde os movimentos são menos perceptíveis, ou opte por assentos junto às asas, onde a turbulência é menos intensa.
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Escolha assentos na parte dianteira da aeronave, onde os movimentos são menos perceptíveis, ou opte por assentos junto às asas, onde a turbulência é menos intensa.
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Utilize técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade, praticando respirações profundas e visualizações positivas para acalmar os nervos durante o voo.
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Mantenha-se distraído durante o voo, levando consigo livros, músicas, filmes ou jogos para ocupar sua mente e desviar o foco do medo.
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Informe-se sobre como funciona o avião e o processo de voo, entendendo os sons e movimentos típicos da aeronave para diminuir a ansiedade durante o voo.
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